أفضل كرسي مكتب للدراسة والعمل: كيف تختار الأنسب لك؟
ذبحت نفسك تذاكر أو تشتغل لساعات طويلة، وتحس بألم في ظهرك أو رقبتك؟ السبب غالبًا كرسي مكتبك مش مريح أو ما يناسب جسدك. اختيار كرسي مكتب مناسب مش رفاهية، بل ضرورة تحمي صحتك وتخليك تركز بشكل أفضل. فكر في كرسي يدعم ظهرك ويخليك في وضعية طبيعية طول الوقت.
ليش لازم تختار كرسي مكتب مريح؟
كرسي المكتب الجيد يقلل من الألم المتكرر في الرقبة والظهر، ويساعدك تحافظ على وضعية جلوس سليمة. لما تجلس بشكل صحيح، هتقلل تعب العضلات وتقدر تذاكر أو تشتغل لفترة أطول بدون ما تحس بالإرهاق. حتى لو كانت مدة الجلوس طويلة، كرسي مريح يخفف الضغط على الفقرات ويحمي عمودك الفقري.
كيف تختار أفضل كرسي مكتب؟
أول شيء لازم تشوفه هو دعم الظهر. الكرسي لازم يكون له ظهر عالي وشكل ممكن يمسك منحنيات العمود الفقري. لازم يكون قابل للتعديل بحيث تقدر تغير ارتفاع ومسند الظهر بما يناسبك. ثانيًا، مسند الذراع يفرق كثير، لا تختار كرسي بدون مساند لليدين عشان ماتفقد توازنك أو تصاب بتشنجات.
لو الكرسي فيه عجلات، تأكد إنها ثابتة وما تخليك تتحرك بدون تحكم. وبالنسبة لمادة الكرسي، اختار اللي تسمح بتهوية كويسة عشان ما تتعرق، واللي يكون جلده أو قماشه سهل التنظيف ومتين.
في المقالات الموصى بها ضمن الموقع، فيه نصائح إضافية عن ترتيب مكتبك وتحسين بيئة العمل، يفضل تقرأها عشان تزيد من راحتك وإنتاجيتك، مثل مقال "كيف تجعل مكتبك مكاناً جذاباً وملهماً" و"أهم احتياجات المكتبة المدرسية والمنزلية".
جرب الكرسي قبل الشراء لو تقدر، واغتنم الفرصة إنك تجرب الجلوس عليه مدة لا تقل عن خمس دقائق. راقب إذا كنت تحس بدعم مناسب في منطقة الخصر وما في نقاط ضغط تسبب ألم. لا تنسى تخلص بيتك من فوتات وضعيات الجلوس السيئة، واستخدم وسادات داعمة لو احتجت.
ما تنسى إن كرسي المكتب المناسب مش بس راحة فورية، بل استثمار طويل الأمد في صحتك وقدرتك على التركيز. استثمر وقتك في البحث والاختيار، عشان لما تجلس تدرس أو تشتغل، تكون مرتاح ومركز وتحقق أفضل أداء.
