الآثار الجانبية: كيف تكتشفها وتتعامل معها بسهولة

هل مرة حسيت بدوخة أو غثيان بعد ما خذيت دواء؟ هذا يمكن يكون أحد الآثار الجانبية. كثير من الناس يستهينوا بالمشكلة ويستمروا في تناول الدواء بدون ما يعرفوا إن الأعراض هذي ممكن تكون إشارة لتحذير.

أنواع الآثار الجانبية الشائعة

الآثار الجانبية تتراوح من أعراض خفيفة مثل صداع خفيف، اضطراب في النوم، أو اضطراب هضمي، إلى أعراض خطيرة مثل صعوبة في التنفس أو تورم في الوجه. عادةً، الأدوية الجديدة تكون أكثر احتمالية لتسبب أعراض خفيفة، لكن حتى الأدوية القديمة ممكن تظهر أعراض غير متوقعة إذا كان جسمك متفاعل بطريقة مختلفة.

نقطة مهمة: إذا كان الدواء موصوف لك من طبيب، اقرأ النشرة المرفقة بعناية. النشرة تحتوي على قائمة بالمخاطر المحتملة وكيفية التعامل معها. لو ما لقيت النشرة، اسأل الصيدلي أو ابحث في مواقع موثوقة.

ماذا تسوي إذا ظهرت عليك أعراض

أول شيء تسويه هو إيقاف الدواء إذا كانت الأعراض شديدة أو مقلقة. بعدين تواصل مع طبيبك أو الصيدلي. ما تحتاج تنتظر أسبوعين لتستشير طبيب، خاصة إذا كان عندك صعوبة في التنفس أو احمرار شديد.

في كثير من الحالات، الطبيب يقدر يبدل الدواء ببديل أقل تأثيرًا أو يخفّف الجرعة. ولا تنسى تسأل عن أي أطعمة أو مشروبات ممكن تزيد من خطر ظهور الآثار الجانبية، مثل الكافيين أو الكحول.

نصيحة مفيدة: احتفظ بمذكرة صغيرة تسجل فيها كل دواء تتناوله، الجرعة، وتاريخ بدء الاستخدام. إذا لاحظت أي تغير، اكتب الأعراض وتاريخها. هالمذكرة تساعد الطبيب يحدد إذا كان الدواء هو السبب.

كمان، حاول تتبع جدولك اليومي وتحدد هل في أنشطة معينة أو أوقات معينة تزيد من احتمالية حدوث الأعراض. مثلا، بعض الناس يلاحظوا أنهم يشتكون من صداع بعد تناول دواء صباحًا مع القهوة.

أخيرًا، لا تتردد تستخدم مصادر موثوقة على الإنترنت للحصول على معلومات إضافية، لكن لا تعتمد على منتديات غير موثوقة. الأفضل دائمًا هو استشارة متخصص.

باختصار، معرفة الآثار الجانبية وتعلم كيفية التعامل معها يحافظ على صحتك ويجنبك مشاكل قد تكون أكثر تعقيدًا. خذ وقتك، اقرأ النشرات، احتفظ بملاحظات، وتواصل مع الطبيب في أي وقت تشعر بشيء غير طبيعي.