لا أحد يجهل أهمية و فائدة الأسماك و لكن لا نعرف أنها تؤثر علي قدرات طفلك في القراءة فقد أثبتت دراسة بريطانية حديثة أن الأسماك الدهنية تجعل طفلك بارعاً في القراءة حيث الأطفال الذين يتناولون الأسماك الدهنية الغنية بأوميغا 3 تكون مهارات و قدرات القراءة لديهم أفضل بكثير من غيرهم الذين يتناولون كميات قليلة من الأسماك الدهنية أو لا يتناولونها على الإطلاق .

020160918102038

و قد أشار الباحثون في هذه الدراسة التي أقيمت في جامعة أوكسفورد الي وجود علاقة قوية بين زيادة قدرات الطفل في القراءة و بين معدل استهلاك أوميغا 3 ، و أكد خبراء التغذية إن هذه النتائج تؤكد أهمية الاستهلاك المنتظم للأحماض الدهنية ضمن النظام الغذائي للطفل، الأسماك الدهنية تجعل طفلك بارعاً في القراءة  ومن ضمن الأسماك الدهنية ” السلمون و التونة و الرنجة و ماكريل و السردين “.

و قد بينت نتائج الدراسة الحديثة أن الأطفال الذين تناولوا كبسولات  من Equazen و هي مكملات غذائية تحتوي على أوميغا 3 و أوميغا 6 لمدة 3 شهور متواصلة ، زادت قدراتهم في القراءة عن غيرهم ، كما تحسنت قدراتهم في الفهم و فك التشفير و التحليل البصري .

thumb

و في النهاية قدمت الدراسة نصيحة للآباء و المعلمين و الأطباء بضرورة توعية أطفالهم بضرورة الإكثار من الأسماك الدهنية ، فقد أظهرت نتائج دراسات سابقة أن أوميغا 3 و أوميغا 6 لهما تأثير إيجابي على الأطفال قليلي التركيز و الانتباه و من لديهم صعوبات في القراءة كذلك .

وقد أشارنا في موضوع سابق عن سبب أهمية دهون اوميغا 3 في هذا الموضوع