الرئيسية » الأساليب والألعاب التربوية » نصائح لمذاكرة أفضل في رمضان

نصائح لمذاكرة أفضل في رمضان

قدمت وزارة التربية والتعليم في الإمارات، عبر حسابها الرسمي على فيسبوك وتويتر ، نصائح لمذاكرة أفضل في رمضان لتحفيز الطلاب على الاستذكار وزيادة قدرتهم على التحصيل.

وتتمثل نصائح لمذاكرة أفضل في رمضان في:

1 – المذاكرة بعد الإفطار:
تكون كفاءة المخ على الحفظ والتركيز أعلى بعد الإفطار بساعتين، لذا يفضل أن يقوم الطالب باستغلال تلك الفترة في المذاكرة الجيدة وحتى أربع أو خمس ساعات.

2 – الابتعاد عن التوتر والتركيز على الهدف:
الهدف من المذاكرة التعلم والاستفادة، وليس مجرد النجاح في الامتحانات والحصول على شهادة أو درجات عالية وكلما كان هذا الهدف واضحاً أمام الطالب كلما كان ذلك أفضل في تركيزه، وإبعاد التوتر والقلق عنه.

3 – الاهتمام بالطعام والعادات الصحية السليمة:
الأطعمة الدسمة صعبة الهضم تصيب الطالب بالكسل والخمول وتؤثر على قدرته على التحصيل الدراسي، لذا يعد تناول طعام صحي متوزان وتجنب كثرة الطعام في الإفطار الحل الأمثل لمذاكرة أفضل.

4 – تنظيم الوقت:
يخفف تنظيم الوقت والمواد التي تحتاج مراجعة واستذكار من التوتر، وخاصة في شهر رمضان وفترات الامتحانات.

5 – النوم الجيد:
يفضل تجنب السهر المبالغ فيه، ونيل حصة وافرة من الراحة ليوفر الطالب طاقته ونشاطه للدراسة ولذا يفضل عيش أجواء رمضان بتوازن ودون إجهاد للدماغ ودون حرمان من تلك الأجواء العائلية المرحة والمحببة حتى لايكون عبئاً نفسياً أو عائقاً أمام الطالب عند المذاكرة.



اضف تعليقا