الرئيسية » مناهج ودراسات » كيف تصل للاستغراق التام وتنسى الوقت أثناء المذاكرة ؟

كيف تصل للاستغراق التام وتنسى الوقت أثناء المذاكرة ؟

هل جربت أن تستغرق تمامًا في التعلم و المذاكرة  هذه الحالة التي تستغرق فيها و تفقد الانتباه لكل ما يجري حولك، ويصبح عقلك منغمسًا تمامًا في المذاكرة فقط ، كيف تصل للاستغراق التام وتنسى الوقت أثناء المذاكرة ؟

هناك مجموعة من الطرق كيف تصل للاستغراق التام وتنسى الوقت أثناء المذاكرة وهي :

  • التحفيز الذاتي 

عندما تتعلم و تدرس الشيء الذي تحبه سوف تكون دائماً مُتحمّساً له ولديك الشغف لمواصلة المذاكرة، لأنك تشعر بالمتعة في التعلم، ولن تكتفي منه أبداً. و هذا يعني أن أنك تمتلك القدرة على التوجيه الذاتي والسيطرة على نفسك .

%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ba%d8%b1%d8%a7%d9%82-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b1%d9%83%d9%8a%d8%b2-5

  • أهداف واضحة 

عندما يكون لديك هدف واضح ومحدد ، ستشعر أن كل مجهود تبذله في التعليم هو خطوة نحو تحقيق الهدف. و لن يصيبك الملل لأنك تعرف دائماً الخطوة التالية، وترى أمامك الهدف يتحقق شيئًا فشيئًا،قم بتقسيم الهدف الكبير إلى عدة أهداف صغيرة، حتى تكون دائمًا في الاتجاه الصحيح، فعندما تري التطور الذي تصل اليه في كل مرحلة، يساعدك على التركيز على الخطوة التالية .

%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ba%d8%b1%d8%a7%d9%82-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b1%d9%83%d9%8a%d8%b22

  • المتابعة الفورية 

 المتابعة الدائمة هي التي تبين لنا هل نسعى للهدف بطريقة صحيحة؟ وكيف نبذل أفضل ما بوسعنا؟ و هل تسير على الخطة التي وضعتها؟ هل النتيجة التي وصلت إليها غير كافية؟ ماذا ستفعل إذًا لتحسين مستواك؟ فمثلاً الاختبارات الصغيرة أو استذكار ما تعلمته أو حل المسائل، ستخبرك هل تسير في الطريق الصحيح .

Young female student taking notes for her study

  • كيف تختار ما تدرسه ؟

إن اختيار مادة سهلة سيصيبك بالملل والتشتت، ولكن المادة الصعبة كذلك سترهقك وقد تنفرك من التعليم، وتشعرك بالإحباط وخيبة الأمل. ولذلك لابد أن تكون المواد التعليمية مناسبة لمستوانا وفيها شيء من التحدي لتنمية مهاراتنا .

%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ba%d8%b1%d8%a7%d9%82-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b1%d9%83%d9%8a%d8%b24

  • المخاطرة 

 الخوف قد يوقفنا عن المحاولة أو يجعلنا حريصين للغاية ولا نأخذ خطوة للأمام ،ولكن الشعور بالخوف قد يكون بأن يساعدك على الاستمرار و الخوف من الامتحانات،و رغبتك في تعلم المزيد حتى تقبل في وظيفة ما ، وخوفك من الفشل أو عدم تحقيقك حلمك. لكن لابد أن يكون خوف صحي وليس الخوف المرضي .

Businessman in a blindfold stepping off a cliff ledge with giant hand drawing a bridge for a safe crossing concept for building bridges, risk, challenge, conquering adversity, ignorance and assistance

  • تعلم بالحواس 

يجب ألا تعتمد على عيناك وأذنك فقط، عندما تستخدم جميع حواسك في التعلم، وتدخله في حياتك وعاداتك اليومية تصبح أكثر نجاحاً فعندما تتعلم اللغة لا تكتفي بالقراءة والاستماع و لكن بالتحدث والكتابة أيضًا ،مما يجعل التعلم عملية طبيعية تمارسها كل وقت، وليس أثناء الجلوس أمام الكتاب فقط .

%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ba%d8%b1%d8%a7%d9%82-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b1%d9%83%d9%8a%d8%b26



اضف تعليقا