الرئيسية » الصحة المدرسية » برامج النشاط البدني المتعددة تساعد في زيادة نسبة تركيز الطلاب

برامج النشاط البدني المتعددة تساعد في زيادة نسبة تركيز الطلاب

أكدت دراسة بحثية على أن زيادة التركيز في الدراسة بين الطلاب، يعود لممارستهم برامج النشاط البدني المختلفة، مما يؤدي إلى تحسن أدائهم في مواد مثل القراءة والرياضيات.

وحلّل فريق الدراسة بيانات من 26 دراسة شملت أكثر من 10 آلاف طفل، تتراوح أعمارهم بين أربعة أعوام و13 عاماً، وقاست كل الدراسات السابقة فوائد الرياضة في علاج نقص الانتباه.

وبحث معدو الدراسة ما إذا كان تأثير التدريبات يختلف باختلاف المواد الدراسية. وعلى الرغم من أن فوائد النشاط البدني كانت أقوى بالنسبة للرياضيات، فإنها كانت أقل بشكل طفيف بالنسبة لمواد أخرى مثل اللغات والقراءة.

وقال إيفان كافيرو ريدوندو، من جامعة قشتالة-لا مانتشا في قونكة بإسبانيا الذي شارك في إعداد هذه الدراسة، إن التدريبات تؤثر على المخ من خلال زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، وهو ما يزيد من إمداد الأوكسجين والعناصر الغذائية التي تزيد من نسبة التركيز.

وأعلن ريدوندو أن الأوكسجين يشجع على تكوين الشعيرات الدموية ويزيد من الاتصال العصبي من خلال تشجيع الوصلات العصبية وتوافر الناقلات العصبية.

وأضاف: “وعلاوة على التفسيرات المتعلقة بالجهاز العصبي تشمل التدريبات عنصراً اجتماعياً مهماً يعزز فوائدها للصحة النفسية“.

وفي الوقت الذي تواجه فيه مدارس كثيرة صعوبة في تخصيص وقت لفترات الرياضة البدنية، تقدم النتائج أدلة جديدة على أن النشاط البدني أحد وسائل المساعدة في تحسين مستويات الطلاب.

وبيّن ريدوندو إنه عندما يحصل الأطفال على وقت خلال اليوم الدراسي لممارسة نشاط بدني، فذلك يسهل عليهم التركيز على دروسهم وتحسين أداءهم في المدرسة.

يشار إلى أن هناك عوامل عديدة تؤدي إلى تشتيت تركيز الطلاب، منها عدم انتظام النوم ليلاً.

اضف تعليقا