الرئيسية » الصحة المدرسية » دراسة: النشاط الرياضي يزيد من تركيز الطلاب

دراسة: النشاط الرياضي يزيد من تركيز الطلاب

أشارت مراجعة بحثية إلى أن ممارسة النشاط الرياضي أو البدني يزيد التركيز الدراسي ويحسن الآداء في مواد مثل القراءة والرياضيات.

وحلل فريق الدراسة بيانات من 26 دراسة منشورة سابقا شملت أكثر من 10 آلاف طفل تتراوح أعمارهم بين أربعة أعوام و13 عاما، وقامت بقياس تأثير مجموعة مختلفة من برامج النشاط البدني على الأداء الدراسي.

وأظهرت المراجعة البحثية أن فوائد النشاط البدني كانت قوية بالنسبة للرياضيات، وكانت أقل بشكل طفيف بالنسبة إلى مواد أخرى مثل اللغات والقراءة، ما يعني أن النشاط البدني يفيد التعلم في كل المواد الدراسية.

وقال إيفان كافيرو ريدوندو من جامعة قشتالة-لامانتشا في كوينكا بإسبانيا والمشارك في إعداد الدراسة إن “التدريبات تؤثر على الدماغ من خلال زيادة تدفق الدم إليه، وهو ما يزيد من إمداد الأوكسجين والعناصر الغذائية ويشجع على تكوين الشعيرات الدموية ويزيد من الاتصال العصبي من خلال تحفيز الوصلات العصبية”.

وأضاف “علاوة على التفسيرات المتعلقة بالجهاز العصبي، تشمل التدريبات عنصرا اجتماعيا مهما يعزز فوائدها للصحة النفسية”.

وفي الوقت الذي تواجه فيه مدارس كثيرة صعوبة في تخصيص وقت للرياضة البدنية وتحاول تحسين نتائج الامتحانات الدراسية من خلال تخصيص وقت أكبر للدراسة، تقدم النتائج أدلة جديدة على أن النشاط البدني أحد وسائل المساعدة في تحسين مستويات الطلاب.

وقال ريدوندو إن حصول الأطفال على وقت خلال اليوم الدراسي لممارسة نشاط بدني يسهل عليهم التركيز في دروسهم وتحسين أدائهم في المدرسة.

اقرأ أيضًا: كيف تساعد رياضة المشي في عملية التعلم ؟



اضف تعليقا