الرئيسية » الصحة المدرسية » استخدمي تلك الحيل لإيقاظ طفلك

استخدمي تلك الحيل لإيقاظ طفلك

إذا كان أطفالك لا يستطيعون النهوض مبكرًا، فحاولي اتباع هذه النصائح المعتمدة من الأمهات لتحفيزهم على النهوض مبكرًا. بدءًا من المنبهات والساعات وصولًا إلى طرق أخرى بعيدة عن التكنولوجيا، اجعلي من صباحاتك وصباحات أطفالك أمرًا مبهجًا.

فيما يلي بعض الحيل المجربة من الأمهات والأباء لإيقاظ الأبناء:

استخدمي الضوء، الضوء يرسل رسالة للجسد بأنه حان وقت الاستيقاظ. يمكنك فتح الستائر قبل الموعد الذي تريدين فيه إيقاظه بربع ساعة، لكن تظهر المشكلة إن كان الموعد المناسب قبل شروق الشمس أو إن كانت الشمس غائبة كما في الشتاء.

اختاري أصوات المنبه الطبيعية مثل أصوات موجات المحيط أو زقزقة الطيور أو ربما تريدين تحديد نغمة ما أو محطة الراديو المفضلة لدى ابنك.

تحويل الآي فون الخاص بالشاب الصغير إلى منبه

كيف ينجذب الشباب؟ يعتاد الشباب على استخدام هواتفهم طيلة الوقت، فلم لا تستغلين الأمر لصالحك. حولي الآي فون الخاص بابنك إلى منبه مع تطبيق

وهذا يقودنا للخطوة التالية…

تعليم الابن تحمل المسؤولية وعواقب الأفعال, من المهم مساعدة الابن على تحقيق النجاح، لكن من المهم أيضًا تدريبه على مواجهة عواقب أفعاله والتعامل معها. على سبيل المثال، إذا تجاهل المنبه وتأخر عن المدرسة، فستعاقبه إدارة المدرسة أو ربما تفوته الرحلة المدرسية وهكذا. وبالطبع قد يتطلب الأمر بعض التحفيز من جانبك لكن اتركي له مرة أو أكثر التعرف على نتيجة إهماله.

اطلبي المساعدة من الحيوان اﻷليف!

إن كنت من كارهي التكنولوجيا، وتفضلين أن توقظيهم بنفسك، فلم لا تطلبين المساعدة من حيوانك الأليف في المنزل.

منبه متحرك

في بعض الأحيان يبدو السبيل الوحيد لإيقاظ الأبناء في الصباح هو جذبهم فعليًا من الفراش.

بعض المتاجر توفر منبهات متحركة كلعب اﻷطفال ! يقدم لك هذا المنبه كل أنواع الضوضاء التي ترغبين بها والتي ستجعل ابنك يستيقظ مجبرًا فقط كي يبحث عن المنبه المتحرك ويوقف ضجيجه.

امنحيهم مكافآت ما بعد الاستيقاظ

حولي تجربة الصباح الروتينية إلى خبرة تعليمية وامنحيهم صباحًا أكثر يسرًا وسهولة!

هناك أداة مهمة لمساعدة الآباء على إيقاظ الأبناء صباحًا للمدرسة، وهي رسم روتين منظم يمكن به الحصول على امتيازات خاصة أو مصروف مميز أو غير ذلك.”

لبناء جدول جاذب للأبناء عليك أن تضمنيه خمس نقاط، مثل:

الاستيقاظ في السابعة صباحًا

ارتداء الملابس

تنظيف الأسنان

تناول الإفطار

إعداد حقيبة المدرسة

يمكنك أن تضيفي نقاط صعبة لكن توقعي النجاح بنسبة 70%، ويمكنك تحديد مكافآت صغيرة مثل تحميل تطبيق ما أو السماح له ببعض الوقت أمام التلفاز أو مكافآت كبرى في نهاية الأسبوع مثل تقديم نزهة له أو عشاء أو مشاهدة فيلم مع الأهل أو الأصدقاء وأخيرًا مكافآت أكبر في نهاية الشهر، مثل مبلغ معين من المال أو السماح بقصة شعر معينة وغير ذلك.

العبي مع صغيرك لعبة الاستيقاظ

لم لا تحاولي اللعب مع أطفالك صباحًا. إنها ليست مزحة. لم لا نمزح معهم عند إيقاظهم أو نرش على وجوههم بعض الماء مثلًا؟

رائحة شهية

رائحة إعداد طبق إفطار شهي أو تحميص الخبز أو غيرها قد تساعدهم وتشجعهم على الخروج من السرير.

يمكنك أيضًا استخدام الروائح الزكية النفاذة مثل زيت النعناع مع ضوء شمعة أو غير ذلك.

إذا فشل كل ذلك…..

افعليها بالطريقة التقليدية: اسكبي كوب من الماء البارد على الملاءة والوسادة! وعندما يصبح السرير الدافئ باردًا ورطبًا سيختفي النوم تمامًا.”

ربما كنت في حاجة للقيام بذلك مرة واحدة ثم التهديد بها إن لزم الأمر.

2016-06-27T10:57:53+00:00 الوسوم: , |

اضف تعليقا